¿Sientes que tu vida está estancada? ¿Te gustaría cambiar algún aspecto personal o profesional y no sabes por donde empezar? ¿Tienes miedo de hacer un cambio a tu vida? No sufras, es natural, todo el mundo tiene respecto a aquello que no conoce. Pero… no te pares, ¡ahora es el momento de ponerte en marcha!
Si no hubiera dicho aquello, si no hubiera sido allá, si no hubiera hecho aquello... La serie que Tv3 está emitiendo este otoño "Si no t'hagués conegut" me ha inspirado. Si no la estáis viendo, os hago un breve resumen: la vida del protagonista hace un giro inesperado por una desgracia que él mismo provoca y, gracias a los experimentos de una intrigante doctora, tiene la posibilidad de viajar a otras dimensiones y rehacer sus decisiones vitales. Pero los hechos no son como él esperaba.
Astenia significa cansancio y corresponde al término clínico que se utiliza para definir el paso del invierno a la primavera. Con el cambio de estación se producen una serie de variaciones climatológicas que inciden en nuestro día a día y también afectan los ciclos hormonales que regulan la adaptación biológica.
Me gustaría compartir con vosotros el caso de un proceso de coaching que acabó hace unos días y del cual me siento especialmente satisfecha. Hablaremos de C como el cliente/a que protagoniza esta historia.
Estoy contenta de anunciaros la creación del Canal Pilar Muntan a Youtube al que he querido denominar ESPAI d'entrena-MENT. En este primero video os hago un breve resumen de qué son y para que nos pueden ayudar el Coaching, la PNL y el Mindfulness.
El shadow coaching es una innovadora y efectiva metodología de coaching que, como su nombre indica, consiste en que el coach se convierte en la sombra de un directivo, es decir, pasa junto a él su jornada habitual de trabajo observando cómo es su rendimiento.
Cada año por estas fechas, nos planteamos objetivos que queremos lograr el próximo año y nos pasa a menudo que, con el paso de los meses, nos vayamos desmotivando viendo que no estamos consiguiendo aquello que nos habíamos propuesto. Muy probablemente la causa que lo provoca es que no hemos formulado bien nuestros objetivos porque los humanos somos especialmente ambiguos a la hora de definir aquello que queremos conseguir.
¿Te gusta la Navidad y esperas impaciente que lleguen las fiestas señaladas para compartir con la familia y amigos? O bien, ¿desearías saltar directamente estas fechas del calendario porque no te sientes a gusto con todo lo que suponen? Uno de los aprendizajes más importantes del crecimiento personal para una buena gestión de las emociones es vivir el presente. Por lo tanto, tanto si sientes como si no el espíritu navideño, te sugiero unas reflexiones que me han parecido útiles para compartir.
Si lo que queremos de verdad es proporcionar felicidad a corto, medio y largo plazo, ¡os animo a que regaléis coaching! Las personas se transforman a partir de la segunda sesión, empiezan a poner en marcha los cambios deseados y empiezan también a manifestar un mejor estado de ánimo, satisfacción por los cambios y felicidad por estar consiguiendo sus propósitos.
He aprendido que nadie es perfecto, hasta que te enamoras. He aprendido que la vida es dura, ¡pero yo lo soy más! He aprendido que las oportunidades no se pierden nunca, las que tu dejas escapar las aprovecha otro.
