L'anticipació és la tendència que tenim les persones a generar fantasies de futur, a creure que les coses només seran d'una determinada manera, sigui positiva o negativa. Si anticipes en positiu, corres el risc de generar expectatives desconnectades de la realitat. Això pot generar-te una frustració tremenda, ja que el resultat (la realitat) pot ser que no tingui res a veure amb el que tu havies anticipat.