Sents que la teva vida està estancada? T'agradaria canviar algun aspecte personal o professional i no saps per on començar? Tens por de fer un canvi a la teva vida? No pateixis, és natural, tothom té respecte a allò que no coneix. Però... no t'aturis, ara és el moment de posar-te en marxa!
Si no hagués dit allò, si no hagués estat allà, si no hagués fet allò... Aquesta sèrie que TV3 està emetent aquesta tardor m'ha inspirat. Si no l'esteu veient, us en faig un breu resum: la vida del protagonista fa un gir inesperat per una desgràcia que ell mateix provoca i, gràcies als experiments d'una intrigant doctora, té la possibilitat de viatjar a altres dimensions i refer les seves decisions vitals. Però els fets no són com ell esperava.
Astènia significa cansament i correspon al terme clínic que s’utilitza per definir el pas de l’hivern a la primavera. Amb el canvi d’estació es produeixen una sèrie de variacions climatològiques que incideixen en el nostre dia a dia i també afecten els cicles hormonals que regulen l’adaptació biològica.
M’agradaria compartir amb vosaltres el cas d’un procés de coaching que va acabar fa uns dies i del que em sento especialment satisfeta. Parlarem de C com el client/a que protagonitza aquesta història.
Estic contenta d'anunciar-vos la creació del Canal Pilar Muntan a Youtube al que he volgut anomenar ESPAI d'entrena-MENT! En aquest primer video us faig un breu resum de què són i per a què ens poden ajudar el Coaching, la PNL i el Mindfulness.
El shadow coaching és una innovadora i efectiva metodologia de coaching que, com el seu nom indica, consisteix en que el coach es converteix en l’ombra d’un directiu, és a dir, passa amb ell la seva jornada de treball habitual observant com és el seu rendiment.
Cada any per aquestes dates, ens plantegem objectius que volem assolir el proper any i ens passa sovint que, amb el pas dels mesos, ens anem desmotivant veient que no estem aconseguint allò que ens havíem proposat. Molt probablement la causa que ho provoca és que no hem formulat bé els nostres objectius perquè els humans som especialment ambigus a l’hora de definir allò que volem aconseguir.
T’agrada el Nadal i esperes impacient que arribin les festes assenyalades per compartir amb la família i els amics? o, ben al contrari, desitjaries saltar directament aquestes dates del calendari perquè no et sents a gust amb tot el que suposen? Un dels aprenentatges més importants del creixement personal per una bona gestió de les emocions és viure el present. Pertant, tant si sents com si no sents l’esperit del Nadal, et suggereixo unes reflexions que em semblen útils per compartir.
Si el que volem de veritat és proporcionar felicitat a curt, mitjà i llarg termini, us animo que regaleu coaching! Les persones es transformen a partir de la segona sessió, comencen a posar en marxa els canvis desitjats i comencen a manifestar un millor estat d’ànim, satisfacció pels canvis i felicitat per estar aconseguint els seus propòsits.
He après que ningú no és perfecte, fins que t'enamores. He après que la vida es dura, però jo ho sóc més! He après que les oportunitats no es perden mai, les que tu deixes escapar les aprofita un altre.
