La astenia es un término clínico que significa cansancio y que coincide con el paso del invierno a la primavera. No es una enfermedad sino un síntoma de regulación orgánica que se puede ver agravado por la actitud con que la enfrentamos.

En esta charla revisaremos las claves para poder hacer frente a los factores externos que nos afectan y conoceremos herramientas para gestionar y mejorar nuestra actitud ante la astenia primaveral.

Además, aprenderemos las técnicas de la «Rueda de la vida» y los «Puntos de palanca» para mejorar nuestro estado de ánimo y nuestro bienestar en las diferentes áreas de nuestra vida.

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